Wichtiges

Weihnachstfeier Erwachsene
Freitag, 13. Dezember 2019
GH Hilmbauer (Waidahammer)
 

Kobudo

30. Nov 2019 11:30
Kobudo

Anfänger: 11:30 - 14:00

Frauenselbstverteidigung

27. Nov 2019 18:30
Frauenselbstverteidigung

nächster Stammtisch

21. Nov 2019 21:15
Stammtisch

yellow, Preinsbacherstr. 1, 3300 Amstetten



Selbstverteidigung

Mindestens zwei mal pro Monat findet ein Training speziell für Frauen statt. Die aktuellen Termine sind immer auf der Startseite zu finden und werden im Training bekannt gegeben.

Im ersten Teil werden allgemeine Fähigkeiten trainiert, wie Koordination und Reaktion, aber auch etwas Kraft, die nötig ist, um sich gut verteidigen zu können. Weiters üben wir richtig zu fallen, um Verletzungen zu vermeiden. Anschließend werden einfache aber effektive Techniken zur Selbstverteidigung geübt. Im individuellen Training versuchen wir Verschiedenes anzubieten, um für jede Teilnehmerin das Passende zu finden und zu wiederholen.

Kinder- und Erwachsenentraining

Das Training findet dienstags und donnerstags in der Volksschule in Allersdorf statt. Das Kindertraining dauert von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr; das Training für die Erwachsenen beginnt um 19:30 Uhr und endet um 21:00 Uhr.

Jedes Training beginnt mit der traditionellen Jiu Jitsu-Begrüßung. Nach dem Aufwärmen trainieren Kinder sowie Erwachsene die Fallschule, die essenziell ist, um sich beim Werfen nicht zu verletzen!

Den Kindern wird von unseren Trainern und Hilfstrainern eine Vielzahl von Techniken beigebracht. Zum einen sind das Wurf-, Schlag-, Tritt-, Hebel- und Würgetechniken und zum anderen sind das die passenden Abwehrtechniken. Unsere Sportler und Sportlerinnen erlernen auch einige Selbstverteidigungstechniken

Das Training der Erwachsenen umfasst neben Wurf-, Schlag- und Tritt- und Hebel- und Würgetechniken auch die dementsprechenden Block- und Abwehrtechniken sowie Messer-, Pistolen- und Stockabwehren.
 

Kampfsport für HobbysportlerInnen

Jiu Jitsu kann unabhängig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von Möglichkeiten zur Selbstverteidigung und – unter anderem durch Stärkung des Charakters und Selbstbewusstseins – auch zur friedlichen Lösung von Konflikten.

Diese Sportart ist ein perfekter Ausgleich zum Arbeitsalltag und stärkt Körper und Geist!

Kampfsport für WettkämpferInnen

Der Polizeisportverein entsendet ebenso Wettkämpfer und Wettkämpferinnen zu nationalen und internationalen Bewerben. Dabei wurden schon zahllose Erfolge erzielt, wie zum Beispiel 4 Europameistertitel, 1 World-Cup-Sieg, rund 20 österreichische Meistertitel und unzählige Top-Ten-Platzierungen.

Für eine optimale Wettkampfvorbereitung bieten wir unseren SportlerInnen im Kinder- und Erwachsenentraining auch gesonderte Wettkampfgruppen-Termine mit erfahrenen Trainern.

Herzlichen Dank an unsere Sponsoren!